Dela nyhet
Övningar för sommaren
6 jul 2023 0 kommentarer
Hoppas att ni alla har en härlig sommar såhär långt. Nu när ni haft lite uppehåll från träningarna kan det vara lägligt att dra igång den individuella träningen. Här kommer en lista med olika övningar som göra. De allra flesta går att göra själv och utan redskap. Välj ett område att fokusera på varje träningstillfälle.
Styrka & spänst
- https://www.instagram.com/p/CtUdAkloc4z/
- https://www.instagram.com/p/CtLXEeGI2v1/
- https://www.instagram.com/p/CtJp1JoIQhr/
- https://www.instagram.com/p/Cs5Vjluovh6/
- https://www.instagram.com/p/CrqYtdro6xp/
- https://www.instagram.com/p/CtW5jJgIt9R/
- https://www.instagram.com/p/CtcHnd7o9JM/
- https://www.instagram.com/p/CtjgBUbOHfr/
- https://www.instagram.com/p/Ctr0zVjOTJ_/
- https://www.instagram.com/p/Ct984uvRId_/
- https://www.instagram.com/p/CuPAQaWxxxp/
Bollkontrol & fotarbete
- https://www.instagram.com/p/Cq8AmYeNfPa/
- https://www.instagram.com/p/CrUJAcStFxn/
- https://www.instagram.com/p/Ct6-nZ0Anpm/
- https://www.instagram.com/p/CuPPW7AuIbF/
- https://www.instagram.com/p/CuNNsZ6NCEX/
- https://www.instagram.com/p/CuO1B63M-TA/
- https://www.instagram.com/p/CuEx_-hO3Xt/
- https://www.instagram.com/p/Ct711yXvMiM/
- https://www.instagram.com/p/Ctmru-iA77l/
- https://www.instagram.com/p/CtWpwxvqUev/
- https://www.instagram.com/p/CrgVQDAIfup/
- https://www.instagram.com/p/CqZWJIUOjmp/
- https://www.instagram.com/p/CpObgacuLVH/
- https://www.instagram.com/p/Crg4-xKPr0N/
- https://www.instagram.com/p/CreBmmvt2hP/
Skott
- https://www.instagram.com/p/Cr3V_vavSFT/
- https://www.instagram.com/p/CuA4n3nrWEU/
- https://www.instagram.com/p/Ct1sa6JuWXW/
Avslut
- https://www.instagram.com/p/CuKFhdQsQqE/
- https://www.instagram.com/p/Ctp8v6aRZEJ/
- https://www.instagram.com/p/CuAhfhZNSWu/
- https://www.instagram.com/p/CtVct5sO8QP/
- https://www.instagram.com/p/Cr1PlCjAcnB/
- https://www.instagram.com/p/CtVGxlJRywy/
- https://www.instagram.com/p/Csph-i0pzxd/
- https://www.instagram.com/p/Cp2eq_ZqxxG/
Tjäna pengar till laget
