Hej,

vi uppmuntrar alla spelare att träna styrka och kondition framförallt nu när basketen slutar. Som medlem i Kvarnby basket kan vi köpa gymkort på Friskis till ett förmånligt pris. Det är även roligare när fler i laget tränar på samma gym då det ofta gynnar motivationen att träna. 
Vi vill även be er att se över spelarnas löparskor, viktigt att de springer i rätt skor, fråga oss gärna om ni har några funderingar kring löparskor.

Sist men inte minst vill vi att alla har en egen utomhus boll, det viktigaste är att det är storlek 6, samma här, fråga oss om ni vill ha hjälp. 

/Anders, Karin och Derek

Här kommer ett reviderat grundschema för bemanningen under Basketfestivalen.