Inställd fys idag (30 mars) och Fysinformation

30 mar 2023 0 kommentarer

God förmiddag;

Vi har ju efter vintern börjat lite smått med fysen. Dock kan vädret ändå vara ofogligt, speciellt under denna årstid, och då ställer vi in träningen. Idag är en sådan dag tyvärr.
Nästa torsdag är det biovisning så även den träningen är borttagen från kalendariet.

När vi kommer igång på riktigt med träningen kommer vi köra ett upplägg med 3–4 alternerande pass uppdelat på:

• distanslöpning

• backpass
• intervaller
• styrka och rörlighet

I och med att vi oftast springer bort från samlingsplatsen vid kl 18.00 så finns inte heller någon där ifall någon oanmäld kommer sent. Vi får därför be er att alltid svara på fyskallelserna så har vi tränare koll på vilka som förväntas komma.
Finns ingen träning upplagd i kalendern är det ingen fys och om fysen skulle bli inställd under dagen meddelas det som nyhet och vi tar bort fysen från kalendern.
Inför varje fyspass kommer det även stå lite kort vad passet kommer innehålla. Samlingsplats är för tillfället Herkules Friluftsgård men vi kommer även köra fys på andra platser, så håll utkik på detta.

Okej, ha det gott idag!

Med vänlig hälsning, Joakim och Jonas