Fysträning Ute
Tis 8 nov 2022, 18:15-19:15
Herkulesgården
Samling: 18:05, HerkulesgårdenUteträning. Kläder efter väder.
Vi måste ha en mångsidig träning för att i möjligaste mån hålla oss skadefria och bli starkare och snabbare. Mångsidig träning är mycket viktig för att bli bättre på basket och vi vill kunna konkurrera med de bästa lagen. Dessutom är det kul att kämpa tillsammans.
Den tid vi har i hallarna vill vi koncentrera oss på basket, teknik och strategi. Vi ser därför behovet att ha ett kompletterande fys-upplägg.
Tisdagar mellan 18:15 - 19:15 framöver kör vi fysträning vid Herkulesgården. Det kommer att vara en blandning av intervaller, snabbhet, styrka, spänstträning och mobility. Vi kommer köra igenom ett antal tester för att se att vi utvecklas under säsongen.
För att komma till Herkulesgården: Ta buss 751 eller Lila Express till hållplats Kikås, alternativt Kyrkogårdsgatan. Tar 4 min, sedan 5 min promenad. Bussen är framme 18:00, därav börjar vi 18:15.
Vi måste ha en mångsidig träning för att i möjligaste mån hålla oss skadefria och bli starkare och snabbare. Mångsidig träning är mycket viktig för att bli bättre på basket och vi vill kunna konkurrera med de bästa lagen. Dessutom är det kul att kämpa tillsammans.
Den tid vi har i hallarna vill vi koncentrera oss på basket, teknik och strategi. Vi ser därför behovet att ha ett kompletterande fys-upplägg.
Tisdagar mellan 18:15 - 19:15 framöver kör vi fysträning vid Herkulesgården. Det kommer att vara en blandning av intervaller, snabbhet, styrka, spänstträning och mobility. Vi kommer köra igenom ett antal tester för att se att vi utvecklas under säsongen.
För att komma till Herkulesgården: Ta buss 751 eller Lila Express till hållplats Kikås, alternativt Kyrkogårdsgatan. Tar 4 min, sedan 5 min promenad. Bussen är framme 18:00, därav börjar vi 18:15.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 13 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här