Dela nyhet
Första fys-lek-träningen och Kungsbacka på fredag!
1 sep 2022 0 kommentarer
God morgon!
Vi hade en väldigt trevlig fysträning och lek på Kvarnhjulets lekplats i tisdags.
Vi gjorde några enkla övningar, bland annat knäböj som är en jätteenkel övning som kan göra mycket för att starka benen och förebygga skador. Våra tjejer bör göra 10-20 på dag.
Utöver det gjorde vi hinderbanan och några roliga stafetter med en del springande, en bra "medicin" för våra tjejer (det uppskattas att få tjejer i Sverige - så lite som 20%- gör tillräckligt mycket fysiskt aktivitet ). De hade kul tillsammans också!
Vi spelade 5x5 i slutet och de fortsatte nästan en halvtimme över tid (antagligen för att de hade så roligt :)
Till er som är med i Kungsbacka: Vi spelar våra första matcher imorgon fredag! Kolla tidigare nyheter med schema och BEKRÄFTA om era lördagsåtaganden snarast.
Derek
Kommentarer