Fys m lagkamrater- Tors,Fre,eller Lördag
Fre 22 aug, 12:00-20:00
Ni bestämmer när, var, med vem
Samling: 12:00, Ni bestämmerUPPGIFT för alla som är ej med i camp under helgen:
1) Göra en träningspass (idag, Fredag eller Lördag) där man uppnår åtminstone 30 minuter av högtansträngande tempo (DET SKA VARA JOBBIGT). 🥵
2) Gör det med en eller flera lagkamrater. Ni får kommunicera med varandra!💛
3) Skicka er plan (Vad, vem, var) till mig.🧐
4) Stötta lagkamrater så att alla gör uppgiften. Bjuda in lagkamraterna till din/er träning, jag kan skicka kallelse om ni vill.
💚Hör av er om ni vill ha råd om träningspass. Löprunda m. pushups, situps? 'Hit workout' online? Intervaler? Mördarbacken?
1) Göra en träningspass (idag, Fredag eller Lördag) där man uppnår åtminstone 30 minuter av högtansträngande tempo (DET SKA VARA JOBBIGT). 🥵
2) Gör det med en eller flera lagkamrater. Ni får kommunicera med varandra!💛
3) Skicka er plan (Vad, vem, var) till mig.🧐
4) Stötta lagkamrater så att alla gör uppgiften. Bjuda in lagkamraterna till din/er träning, jag kan skicka kallelse om ni vill.
💚Hör av er om ni vill ha råd om träningspass. Löprunda m. pushups, situps? 'Hit workout' online? Intervaler? Mördarbacken?
Tjäna pengar till laget
